华硕VivoWatch 6智慧手表评测心得：即时量测血压、24小时背景监控、内建一卡通

市面上智慧手表选择挺多，但长期聚焦于健康监控的产品就没这么多。华硕继多年前的VivoWatch 5以及去年推出的VivoWatch 5 Aero后，推出功能更完整且量测方便的后继产品VivoWatch 6智慧手表，支援全套含血压、ECG(Electrocardiography心电图)、SpO2血氧浓度、心率监测，另外还能分析身体的体脂肪、水分、骨骼肌、基础代谢率，当然常见的睡眠监测、压力分析也都支援。可说是目前市面上健康监测最完整的产品之一，同时外型上也符合一般智慧手表的样貌，不会让你用起来像是戴着医疗用品的感觉。

11秒快速量测血压 通过卫服部医材认证可做健康评估

其实多年前全球就有不少主打健康医疗的穿戴式产品，但受限于各国法规限制，在台湾的能见度相对较低。华硕长期主打这个领域，以VivoWatch 6来说通过卫服部行动医疗器材软体认证，其产品可作为评估健康与情绪压力的参考。

使用VivoWatch 6时你会发现，手表有所谓血压与脉波指数这2种看起来挺相似的数据。简单来说两者皆是为了计算血压，利用电学、光学感应器搭配演算法推算出来的血压数值。差异在于VivoWatch 6的血压是用户主动量测，且将指尖放置于表框的感应器，搭配表背感应器共同量测而来，而脉波指数则是仅使用表背的感应器于背景自动侦测，且容易受到穿戴习惯与动作影响，因此略作区隔。

背景量测脉波指数时你不会有任何感觉，且会自动记录于手表并同步至App。至于手动量测血压的方式也挺简单，只要切换至血压量测介面，非配戴手指尖轻触表框感应器，约11秒后就会量测出血压与心率供你参考，量测速度优于前代，前代需要约30秒才能量测完毕。当然，血压功能使用前，需搭配血压计做校正，且定期校正维持准确度。

脉波指数PTT如何量测？

解释脉波指数(Pulse Transit Time，简称PTT)之前，得先介绍ECG(Electrocardiography，心电图)与PPG(Photoplethysmography)才行。ECG是种心脏的电生理活动，经由贴在人体各处皮肤的电极，侦测心脏的电位变化。心电图纪录的是心脏整体的电位变化，而非单一心室或心房。通常ECG以波形显示，有P波(心房收缩)、QRS波组(心室收缩)、T波(心室舒张)。

PPG则是利用光学技术检测血液变化的量测方式，当一定波长的光束照射到皮肤，每次心跳时血管收缩都会影响光线的折射与透射率。由于人体骨骼、肌肉等组织对于光线的吸收量是固定值，仅有血液变化量较大，因此可以透过光线在血液中的变化量来推估我们要的数值。

回到脉波指数，从ECG与PPG的原理中可以了解到，ECG波形的峰值来自于心室收缩，PPG的峰值则是血管收缩。因此可以由此得知心脏送出血液后传导至量测部位的时间，这就是所谓的脉波指数。若加上身高、体重等人体参数，则可建立一定准确度的数据模型。脉波指数与血压值直接相关，血压高时脉波传递快、反之则速度降低。脉波指数就是经由ECG、PPG量测的结果，搭配人体参数与演算法，最后推算而得的数值。

▲VivoWatch 6外型上与主流产品相似，看不太出来是主打健康用途的智慧手表。

▲表框左下方这区域是感应器，左手配戴时，右手拇指轻贴上去就能量测血压与ECG。此外，银色表框则是BIA感应器。

▲表背中央也有ECG与PPG感应器模组，可在背景量测心率、脉波指数。

改用1.39吋AMOLED萤幕 外型更像主流产品

如果你看过早期VivoWatch，不得不说外型并不太像是智慧手表更像是医疗器材，虽不至于太夸张但总是较为显眼，而在几代的改良下，从VivoWatch 5开始外型就有了不少的改善，直至VivoWatch 6则已经看不太出来是跟健康医疗紧密相关的产品。对于使用上比较低调，或是不想让人知道有监控血压意图的用户来说是个好消息。

相较于VivoWatch 5使用反射式萤幕，VivoWatch 6则是改为智慧手表主流的AMOLED萤幕，其1.39吋AMOLED萤幕色彩显示上较为出色且符合多数人的使用习惯，亮度则是350nits。先前的反射式萤幕则是适合用于户外运动，即便大太阳也能清楚辨识表面资讯，与AMOLED面板相比各有优缺点。

不过我认为较可惜的是，VivoWatch这几代使用下来，表面选择较少是较为可惜之处，虽然VivoWatch 6提供了40款表面，但对于偏好经常更换表面或是自行设定的人来说，还是有点遗憾。另一方面，相较于现在主流表款边框设计，VivoWatch 6边框还是粗了一些，因此选用深色底表面会比较不这么显眼。

▲手表右侧共有2个实体按键，表面右上角有红边框的是返回键，右下角则是快捷键，快捷键可自订最多4项快捷项目。

▲表带有双表带扣，设计上中规中矩。

▲表带宽度为20mm，并有快拆设计，市面上可以挺容易买到相容产品。

▲萤幕这次使用AMOLED，相较于反射式萤幕更符合多数人的使用习惯。

▲连点萤幕3下，可以显示手机载具，大概也只有华硕这类的国产品牌，才会提供这种台湾在地化的功能。

▲右下角按钮按下去会显示快捷选单，选单可以自定义内容。

▲支援一卡通也是手表的特色之一，可轻松搭乘大众交通工具或是在便利商店付款。

▲换个表面较能看出手表的边框范围，以萤幕来说边框较粗，使用深色背景会比较不明显。

▲手表可同步手机通知，字体大小适中。

▲智慧手表常见的音乐控制功能，在VivoWatch 6上也有支援。

▲往表面右边滑动，会显示当天的步数，此页面往下则还会显示高度计与热量消耗。

▲手表可支援天气预报，会依据所在地调整显示资讯。

▲睡眠纪录也可透过手表查阅当天简易的资讯，并且可记录午睡等短暂小睡。

▲运动方面算是此表的弱项，支援11种运动项目，常见的跑步、自行车、游泳都有支援。

▲以自行车来说，GPS定位后会进入记录页面，并以上下页显示相关资讯，此页面有训练时间、速度与距离。

▲自行车运动侦测第二页面则是显示坡度、心率与热量消耗。

▲手表也可记录温度，需要注意的是，此处的温度是指配戴时接触的皮肤温度，而非口腔、耳温、额头等处量测的体温。

▲系统亦可评估当下的压力状态，让你了解到该休息还是能继续工作。

▲手表会自动在背景量测心率。

▲SpO2血氧浓度也是近年手表越来越普及的侦测项目，用以评估血液中的氧气含量。

▲你只要输入体重，就能透过手表来量测体脂肪、水分、骨骼肌的含量。

▲手表可量测ECG心电图，但詳细报告需要从App才能阅读。

▲手表配戴后，拇指放在感应器上约11秒就能量测出血压。

▲血压量测速度非常快，只要约11秒就能测量完毕。

支援运动监测、内建一卡通 功能全开电池续航力约8天 血压量测有参考价值

运动侦测方面是早期VivoWatch较弱的部分，这次VivoWatch 6虽没有支援上百种运动，但常见的跑步、自行车、游泳都可支援，其5ATM防水让你下水游泳也没问题，共可支援11种运动项目。这次GPS支援L1与L5双频定位，在中和区巷弄也能10秒内快速定位完毕相当快速。此外，手表也内建一卡通，可以让你用于搭乘大众运输工具或是便利商店支付，提供了生活使用的便利性。

至于在电力表现方面，大约是中段班左右的水准，在亮度最大、开启所有通知、量测功能全开、脉波指数背景量测频率为60分钟的情况下，约可使用8天。在日常使用上，每个星期充电1次应该是没有问题，不需要每天频繁充电具有不错的续航力。

最多人想知道的应该还是血压到底准不准这个问题，然而人体的血压是无时无刻在变化，且血压计与手表透过光学、电学搭配演算法计算多少还是会有误差。以我实际使用的状况来说，血压计以欧姆龙HEM-8712为基准，多次先后使用血压计与VivoWatch 6量测，大致来说血压计的数值会略高于手表，双方的落差约-2至+12mmHg不等。多数情况下两者的数据还是满接近，长期纪录下仍有价值。由于这是较不准确的测量方式，数据仅供参考。

▲亮度最高且开启所有功能，在正常使用下可使用8天不成问题。

▲手表校正后，先后分别以欧姆龙HEM-8712血压计与VivoWatch 6量测血压，数据上大致可看出手表量测的数据较低，多数数据上两者仍十分接近有一定的参考价值。

▲手表搭配的App是Asus HealthConnect，首页即可看到丰富的记录资讯。

▲血压项目指的是你主动量测的血压数据，并且区分为白天与晚上的数值，让你更清楚瞭解到长期变化。另外，手表亦提供白天与晚上血压量测的提醒，避免你忘了要测量。

▲脉波指数是指手表自动于背景记录的血压变化，即便没有主动量测也会记录下来。

▲若你有量测ECG，可在App内找到詳细的报告并匯出。

▲血氧数据也可透过背景记录长期观察。

▲App内亦有放松指数来评估压力状况。

▲App内有较为詳尽的睡眠纪录，并且可透过手表来纪录鼾声。

▲手腕的温度变化也会记录下来，并可以每日或每星期为周期观察。

▲运动后的资讯会保留在运动项目内，有詳细的资讯，若有开启GPS则会提供轨迹图。

▲装置设定上则是有较少见的电子发票手机条码，另外手表使用前务必进行血压校正。

▲血压数据需要透过合格的血压计来校正，频率约1个月校正1次。

▲App内亦可更换手表表面，虽然提供40余种表面，但选择相较于同级产品还是少了点。

▲华硕此App可连动至Google Fit等服务，也是优点之一，能够整合你的健康资讯。

便于长期监控血压 售价13990元

支援ECG心电图的智慧手表选择越来越多，但支援血压量测的表款市面上并不算多，若考量到是否有卫服部认证，可选的产品就更少了。华硕VivoWatch长期以来都是专注走自己的路，现在VivoWatch 6已经是挺成熟的健康穿戴产品，能提供24小时不间断的心血管量测数据，比起自己用血压计量测并记录方便许多。身为长期追踪的高血压患者，我认为它的确提供了生活的便利性，能更长期追踪自己的健康状况。

但不可讳言地，VivoWatch 6还是有它的弱项，像是运动监测项目、表面的选择性都略逊于同级产品，但在健康监测方面，则是有它无可取代的优势，是否是个好产品，端看你的使用需求而定。VivoWatch 6已经在台湾上市，售价为13990元。

▲这系列一路走来都是以健康为诉求，现在在既有的基础上又多了生活便利性，且还有提供台湾在地化的手机载具、一卡通等服务。